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Votre coach sportif personnel vous accompagne dans votre remise en forme

Une remise en forme sur mesure et en douceur

Nos séances de remise en forme sont conçues sur mesure en fonction de votre niveau et de votre besoin. Elles consistent en des séances d’entraînement structurées axées sur l’amélioration générale de la condition physique. La remise en forme vise à renforcer le corps, à augmenter l’endurance cardiovasculaire, à améliorer la flexibilité et à favoriser le bien-être général.

En quoi consiste une séance
de remise en forme ?

Une séance « reprise de sport » adaptée à votre condition physique pour retrouver une endurance musculaire. Un cours personnalisé, qui commencera toujours par un échauffement, et qui alternera ensuite exercices cardiovasculaires et renforcement musculaire. La séance se termine par des étirements et un retour au calme pour favoriser la récupération.

Redresser votre posture

Démarrer une reprise progressive adaptée

Faciliter vos mouvements du quotidien

Pour qui ?

Pour vous qui souhaitez reprendre le sport de manière progressive, sans vous blesser, en étant coaché par un professionnel diplômé d’état. Nous utiliserons le renforcement musculaire doux, stretching, pilates…

Pour quoi ?

Une remise en forme efficace et durable pour atteindre ou conserver une bonne condition physique et améliorer votre capital santé.

Des séances de remise en forme sur-mesure adaptées à vos objectifs et votre niveau

Une information ?

06 89 67 44 68

31 Boulevard Babin Chevaye
44200 Nantes

contact@studio-gymbox.fr

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    Le lieu

    Situé en plein coeur de l’île de Nantes, le Studio Gymbox, dispose de 3 espaces de coaching uniques : le RING, le xx et le xx ainsi que de 2 vestiaires, avec douche.

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