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Remise en forme avec un coach sportif personnel à Nantes

Une remise en forme sur mesure et en douceur

Nos séances de remise en forme sont conçues sur mesure en fonction de votre niveau et de votre besoin. Elles consistent en des séances d’entraînement structurées axées sur l’amélioration générale de la condition physique. La remise en forme vise à renforcer le corps, à augmenter l’endurance cardiovasculaire, à améliorer la flexibilité et à favoriser le bien-être général.

En quoi consiste une séance
de remise en forme ?

Une séance « reprise de sport » adaptée à votre condition physique pour retrouver une endurance musculaire. Un cours personnalisé, qui commencera toujours par un échauffement, et qui alternera ensuite exercices cardiovasculaires et renforcement musculaire. La séance se termine par des étirements et un retour au calme pour favoriser la récupération.

Redresser votre posture

Démarrer une reprise progressive adaptée

Faciliter vos mouvements du quotidien

Pour qui ?

Pour vous qui souhaitez reprendre le sport de manière progressive, sans vous blesser, en étant coaché par un professionnel diplômé d’état. Nous utiliserons le renforcement musculaire doux, stretching, pilates…

Pour quoi ?

Une remise en forme efficace et durable pour atteindre ou conserver une bonne condition physique et améliorer votre capital santé.

Des séances de remise en forme sur-mesure adaptées à vos objectifs et votre niveau

Une information ?

06 89 67 44 68

31 Boulevard Babin Chevaye
44200 Nantes

contact@studio-gymbox.fr

    RGPD – Protection de vos données

    Les informations recueillies via le site www.studio-gymbox.fr (ci-après désigné « le Site ») ont vocation à être traitées par la société Studio Gymbox, responsable de traitement, aux fins de traitement de votre demande de renseignement.

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    Nos tarifs

    Coaching solo, en duo ou en groupe, trouvez la formule – sans engagement – qui vous convient !

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    Les coachs

    Nos 7 coachs diplômés sont là pour vous aider à libérer votre potentiel sportif. Découvrez leurs spécialités et expertises, et trouvez VOTRE COACH PERSONNEL!

    Découvrir les coachs Gymbox

    Le lieu

    Situé en plein coeur de l’île de Nantes, le Studio Gymbox, dispose de 3 espaces de coaching uniques : le RING, le xx et le xx ainsi que de 2 vestiaires, avec douche.

    En savoir plus

    Chez Studio Gymbox, nous savons que chaque personne est unique. C’est pourquoi nos coachs personnels évaluent soigneusement votre condition physique de départ avant de concevoir votre programme de remise en forme.
    Que vous soyez débutant, sédentaire depuis longtemps ou sportif souhaitant retrouver votre niveau, nous adaptons l’intensité et la progression des exercices en fonction de vos capacités. L’objectif est de vous faire progresser en douceur, sans risque de blessure.
    Nos séances incluent systématiquement un échauffement pour préparer votre corps à l’effort, et se terminent par une phase d’étirements et de retour au calme. Votre coach veille à alterner judicieusement travail cardiovasculaire et renforcement musculaire, en fonction de vos besoins spécifiques.
    Séance après séance, vous sentirez votre endurance s’améliorer, votre force se développer et votre souplesse s’accroître. Votre coach ajustera régulièrement votre programme pour l’adapter à vos progrès et maintenir une progression constante. Grâce à cette approche personnalisée, vous retrouverez une condition physique optimale, en toute sécurité.

    Suivi et motivation par un coach professionnel

    Maintenir une motivation constante peut être un véritable défi lorsqu’on entreprend une remise en forme. Les obstacles du quotidien, le manque de résultats immédiats ou simplement la lassitude peuvent rapidement saper votre détermination.
    C’est là que l’accompagnement par un coach sportif personnel fait toute la différence. Votre coach est votre allié, votre soutien permanent dans votre parcours vers une meilleure condition physique. Il vous aide à fixer des objectifs réalistes et à établir un plan d’action concret pour les atteindre.
    Lors de chaque séance, votre coach est présent pour vous guider, vous encourager et vous pousser à donner le meilleur de vous-même. Son expertise lui permet d’adapter les exercices en temps réel, de corriger vos postures et de veiller à votre sécurité.
    Semaine après semaine, il suit vos progrès, célèbre vos victoires et vous aide à surmonter les moments de doute. Ce suivi personnalisé est la clé d’une motivation durable, celle qui vous permettra de transformer votre remise en forme en véritable style de vie.
    Avec le Studio Gymbox, vous bénéficiez non seulement de l’expertise de nos coachs diplômés, mais aussi de leur engagement sincère à vous mener vers la réussite. Votre succès est notre plus grande fierté.

    Au Studio Gymbox, vous bénéficiez de l’expertise d’une équipe de 7 coachs diplômés et passionnés. Leur mission : vous guider vers vos objectifs de remise en forme de manière efficace et sécuritaire.

    Chaque coach possède des spécialités et des expertises complémentaires, vous permettant de trouver le professionnel qui correspond parfaitement à vos besoins et à votre personnalité :

    • Préparation physique et optimisation des performances
    • Perte de poids et rééquilibrage alimentaire
    • Renforcement musculaire et gain de masse
    • Remise en forme post-grossesse
    • Gestion du stress et relaxation

    Quel que soit votre niveau de départ ou votre objectif, nos coachs sauront concevoir un programme personnalisé et motivant. Ils vous accompagnent à chaque étape, vous prodiguant conseils, encouragements et ajustements nécessaires.
    Véritables partenaires de votre réussite, nos coachs créent une relation de confiance et de complicité. Leur approche positive et bienveillante vous permet de progresser dans une ambiance conviviale, propice au dépassement de soi.
    Profitez d’un accompagnement d’excellence, alliant expertise scientifique et dimension humaine, pour une remise en forme aussi efficace qu’agréable. Avec l’équipe Gymbox, relevez le défi d’une nouvelle version de vous-même !

    Le Studio Gymbox met à votre disposition des installations modernes et parfaitement équipées pour votre remise en forme.
    Nos trois espaces de coaching distincts offrent un cadre optimal pour vos séances personnalisées :

    • Le Ring : un espace dédié aux activités de cardio-boxing et de renforcement musculaire intense
    • La Salle de musculation : équipée d’appareils de dernière génération pour un travail ciblé de tous les groupes musculaires
    • Le Studio zen : un espace apaisant pour les activités douces comme le yoga, le Pilates et les étirements

    Quel que soit votre programme, vous trouverez l’environnement idéal pour progresser et vous dépasser.
    Nous mettons également à disposition des vestiaires entièrement équipés, avec casiers sécurisés et douches, pour votre confort avant et après l’effort.
    Grâce à ces installations haut de gamme et ces équipements de qualité professionnelle, vous bénéficiez des meilleures conditions pour atteindre vos objectifs. Le tout dans une ambiance chaleureuse et conviviale, propice à votre épanouissement sportif.