Quels sont les bénéfices du sport en entreprise ?

Le monde du travail est en constante évolution, et les entreprises sont toujours à la recherche de nouvelles méthodes pour améliorer la productivité et le bien-être de leurs employés. Une tendance qui gagne en popularité est le sport en entreprise. Mais pourquoi le sport ? Quels sont les bénéfices réels du sport en entreprise pour une organisation ?

Découvrons ensemble les 8 raisons pour lesquelles intégrer le sport dans votre culture d’entreprise est une décision gagnante!

1. Amélioration de la santé physique et mentale

L’activité physique régulière est essentielle pour se maintenir une bonne santé. Mais dans la vie quotidienne, tout le monde ne parvient pas à faire du sport régulièrement. En encourageant le sport avant/après ou sur les heures de travail, vous pouvez aider vos salariés à rester en forme, et à prévenir les maladies chroniques. L’exercice physique a également un impact positif sur les fonctions cognitives. Il améliore la circulation sanguine dans le cerveau, ce qui favorise la concentration, la mémoire et l’apprentissage. Des employés en meilleure santé sont moins susceptibles de s’absenter pour des raisons médicales, ce qui réduit les coûts liés aux absences et augmente la productivité.

2. Réduction du stress

Le stress est un ennemi silencieux qui affecte la performance et le bien-être. En stimulant la production d’endorphines (hormones du bonheur!), le sport aide à réduire le stress et l’anxiété, et à améliorer l’humeur. Au Studio Gymbox, nous proposons des séances de sport axées sur le défoulement pour « décompresser » et libérer les tensions. Rien de telle qu’une bonne séance explosive pour transpirer et évacuer le stress !

3. Lutte contre la sédentarité

En moyenne, un.e Français.e reste assis.e 7h24 sur une chaise chaque jour!
selon l’étude de l’association Attitude Prévention

Et 15% des Français passent plus de 10 heures assis dans la journée… On le sait désormais : passer toute la journée sur une chaise favorise les maladies cardiaques, le diabète, l’hypertension et le cancer. Donc les entreprises ont un rôle clé à jouer dans cette lutte contre la sédentarité. Au Studio Gymbox, nous accompagnons de nombreuses entreprises dans la mise en place d’actions concrètes pour faire bouger leurs équipes. N’hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus sur nos offres de sport en entreprise et nos évènements sportifs (séminaires sportifs, journée thématique…)

4. Renforcement de l’esprit d’équipe

Quatrième bénéfice et pas des moindres : le sport est une activité qui peut être pratiquée en groupe, ce qui en fait un outil puissant pour renforcer l’esprit d’équipe. Retrouver ses collègues pour une séance de sport entre midi et deux, relever un défi sportif comme une course ou participer à un séminaire sportif aident à tisser des liens plus forts, et renforcement la communication et la collaboration entre salarié.es.

5. Attraction et rétention des talents

Vous le savez bien, recruter les meilleurs talents est un challenge quotidien ! En améliorant la qualité de vie au travail, le sport permet de diminuer le taux de turnover au sein de votre équipe. Les entreprises qui offrent des programmes de bien-être et des activités sportives sont également plus attractives pour les talents.

6. Économies de coûts à long terme

67% des salarié·es français·es souhaiteraient que leur entreprise leur fournisse des services pour faire de l’exercice
Source : United-Heroes

Bien que l’investissement initial dans des activités sportives et de bien-être puisse sembler important, les économies à long terme sont significatives. Moins d’absences pour raisons médicales, moins de turnover, et une productivité accrue se traduisent par des économies pour votre entreprise.

7. Création d’une culture d’entreprise positive

Le sport et les activités de bien-être contribuent à créer une culture d’entreprise positive, où les employés se sentent valorisés et soutenus. Une culture positive améliore le moral des employés, réduit le turnover et favorise un environnement de travail plus agréable pour tous.

8. Amélioration de la cohésion sociale et du sentiments d’appartenance

Les activités sportives en entreprise peuvent aider à briser les barrières entre les différents niveaux hiérarchiques et les départements. Elles permettent aux employés de se connecter sur une base plus personnelle, ce qui améliore la cohésion sociale et la collaboration au sein de l’entreprise.

Le témoignage de l’entreprise Ouest Courtage qui a choisi le Studio Gymbox

« Le sport en entreprise pour moi c’est le sport sans contrainte !

Dans notre cas, la séance se déroule sur la pause déjeuner, finit l’excuse du « je n’ai pas le temps », le sport vient à nous ! Pas de souci non plus avec la motivation, car même si l’effort est individuel, les encouragements et le soutien sont collectifs. Et on a toujours plaisir à débriefer notre séance entre collègues.

La séance de sport c’est un peu notre sas de décompression. L’espace d’une heure, on oublie qu’on est au travail, et la satisfaction que provoque l’effort nous permet ensuite de nous replonger dans le travail avec entrain. Pour moi c’est une véritable chance de pouvoir pratiquer du sport sur mon lieu de travail. Si je n’avais pas cette possibilité-là, je ne ferais probablement pas de sport aujourd’hui. »

Témoignage de Aurélie, assistante commerciale de l’entreprise Ouest Courtage , à Haute-Goulaine

Alors, prêt(e) à faire du sport une priorité dans votre entreprise ?

Le Studio Gymbox vous propose des solutions sur-mesure pour intégrer le sport dans votre entreprise. Que ce soit l’installation d’une salle de sport dans vos locaux, ou l’animation quotidienne d’une séance de sport, toute l’équipe Gymbox est là pour vous accompagner!

Nous intervenons également pour des actions ponctuelles (journée thématique, semaine QVT, Olympiades, séminaire sportif, initiation sportive …) au sein de vos locaux ou à l’extérieur.

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