Coach sportif personnel en préparation physique
Une programmation avec des séances uniques et spécifiques pour répondre à un objectif précis.
En quoi consiste une séance
de préparation physique ?
Développer vos qualités physiques propre à votre sport. Avantages :
Programmation personnalisée
Optimisation des performances
Préférences motrices
La préparation physique fait référence à l’ensemble des activités, des exercices et des programmes conçus pour améliorer la condition physique, la performance athlétique et la santé globale d’un individu. Cela implique souvent un mélange d’exercices cardiovasculaires, de renforcement musculaire, de flexibilité et de travail sur la coordination.
La préparation physique peut être adaptée à différents objectifs, tels que l’amélioration de la force, de l’endurance, de la vitesse, de l’agilité, de la coordination, de l’équilibre, de la perte de poids ou simplement du bien-être général. Elle est essentielle pour les athlètes de tous niveaux, des amateurs aux professionnels, car elle permet d’optimiser les performances sportives et de réduire le risque de blessures.
Pour qui ?
Pour ceux qui ont toujours rêvé de courir un semi marathon, qui veulent préparer au mieux leurs vacances au ski, ou encore se préparer à différents défis physiques ! Amateur ou professionnel.
Pour quoi ?
La préparation physique optimise vos performances physiques. Elle est aussi utilisée en prévention des blessures et améliore la récupération.
Nos tarifs
Coaching solo, en duo ou en groupe, trouvez la formule – sans engagement – qui vous convient !
Les coachs
Nos 7 coachs diplômés sont là pour vous aider à libérer votre potentiel sportif. Découvrez leurs spécialités et expertises, et trouvez VOTRE COACH PERSONNEL!
Le lieu
Situé en plein coeur de l’île de Nantes, le Studio Gymbox, dispose de 3 espaces de coaching uniques : le RING, le xx et le xx ainsi que de 2 vestiaires, avec douche.
Vous souhaitez en savoir plus sur notre coaching personnalisé de préparation physique ?
