DÉFOULEMENT

La boxe, un sport "soupape" pour décompresser et réduire le stress.

En quoi consiste une séance de défoulement ?

Les séances de défoulement mêlent boxe défense, cardio boxing, boxe technique ou Hiit. Ces disciplines, pratiquées en musique, permettent de décharger sainement les tensions accumulées

Avantages :

1. Diminuer le stress
2. Evacuer les tensions
3. Gagner en confiance

POUR QUI ?

Adapté à tous, venez libérer votre esprit de vos angoisses et de vos addictions.

POUR QUOI ?

Laissez derrière vous le stress et les tensions accumulées dans votre quotidien en participant à une séance de défoulement. Au-delà de l’effort physique, c’est le bien-être émotionnel qui est recherché grâce à la libération d’endorphines, les hormones du bonheur.

Relevez le défi d’améliorer vos capacités cardiovasculaires, d’augmenter votre endurance et d’optimiser votre respiration. Plongez dans un univers d’entraînement complet où le renforcement musculaire ne sera pas seulement un objectif, mais une réalité palpable. Chaque mouvement, chaque effort sera une étape vers un corps plus fort et des muscles parfaitement tonifiés.

Vous gagnerez aussi en mobilité dans l’espace, à travers des exercices spécialement conçus pour améliorer votre coordination et votre équilibre.

Une séance de défoulement permet d’évacuer le stress, tout en favorisant l’estime de soi et la confiance en soi.