Pourquoi faire du sport au Studio GYMBOX ?

  • POUR Mieux se connaître grâce à la boxe et donc mieux identifier ses limites, de savoir ce dont nous sommes capables. C’est une bonne manière de se dépenser, de sentir son corps et renforcer son esprit.
  • POUR vous défendre. La boxe est avant tout un sport de combat. La boxe vous apprendra à avoir de bonnes techniques de self-défense et des bases pour attaquer afin de fuir, si le danger est trop important. La pratique de la boxe sera certainement une meilleure défense que la bombe lacrymogène cachée au fond du sac.
  • POUR Améliorer votre capital santé grâce à l’activité physique et d’en obtenir un état de bien-être. Grace à la boxe et la musculation vous lutterez contre différentes pathologies comme l’ostéoporose, réduirez les maux de dos, éviterez le surpoids, favoriserez le bon fonctionnement de votre cœur !
  • POUR Evacuer le stress qui est en vous, venez vous défouler sainement!
  • POUR Augmenter la confiance en soi, puisque le but est de tonifier son corps et d’en améliorer l’aspect extérieur. Eliminer très efficacement les tensions liées au stress (en diminuant l’hormone du stress : le cortisol)
  • POUR Améliorer votre sommeil. En effet, la libération d’endorphines renforce significativement la qualité du sommeil et lorsque l’on dort bien, on est moins vulnérable face au stress, moins irrité.

 

Des cours

Des cours

Des cours privés, avec un coach personnel afin d’être accompagné et conseillé tout au long des séances. Nous utilisons une base dite « Cardio Boxe » ou de Circuit Training inspirée des entraînements des boxeurs mais sans opposition, sans coup porté et avec du fun !

Des méthodes

Des méthodes

Des méthodes de coaching telles que : l’interval training, la musculation, le cross training, le Pilates. En fin de séance pour le retour au calme avec de la relaxation, la sophrologie, le stretching.

10 bonnes raisons pour faire du sport chez Studio GYMBOX :

  • Gagner en confiance !
  • Gagner des années de vie !
  • Meilleure qualité de vie !
  • Se sentir mieux !
  • Bonne humeur !
  • Libérer le stress !
  • Plus d’energie !
  • Devenir plus productif !
  • Découvrir qui vous êtes !
  • Devenir plus dur à tuer !

Si la perspective d’aller courir vous déprime, faites un tour au STUDIO GYMBOX  !